2022-08-20 原《每周读书》系列更名为《枫影夜读》
这是一本读起来有点像“成功学”“xx天心理学”之类的书，但境界比这些“机场书”高得太多。这本书让我第一次接触到 NLP，用个不恰当的比喻，就像“xx教你管理时间”之类的鸡汤跟《Getting things done》一样，一个是鸡汤，一个是真正有实践意义的指导。
NLP，Neuro-linguistic programming 的缩写，译作中文是：
神經語言程式學（Neuro-Linguistic Programming，簡稱為NLP，又譯作身心語言程序學）美國國家醫學圖書館醫學主題詞編號D020557。[1]是一套原理、信念和技術，其核心為心理學、神經學、語言學與人類感知，安排組織以使之成為系統化模式，並建立主觀現實的人類行為，屬於實用心理學與行動策略的一種。维基百科
有点像心理学但是不是，有点像骗人的鸡汤但是又具有具体可实践的技巧。《重塑心灵》这本书是香港学者李中莹先生所著，以书中的说法，当是目前少见的介绍 NLP 的中文资料了。
NLP 是门高深的学问，《重塑心灵》以通俗易懂的语言对其历史、原理、技巧以及如何运用到我们的人际关系、工作、人生做了详细的介绍。
在看这本书的过程中，我不停地以自己的实际情况与书中的内容做对比，一点一点发现自己过去觉得“就是这样”的事情其实也有“原来能这么做的”的情况。发现自己过去常常应付不了的对话其实可以很简单地通过 NLP 的技巧就做得更好。
一边看着书，一边看到微信群、QQ 群里那些“泡妞高手”跟女生的对话，才发现，噢，以前觉得这些人讲话厉害，其实也是有技巧可寻的，其实只要经过练习，也是能做到别人这样的水平的。
第一遍看这本书，我通读了一次全书，接下来，我准备挑出自己最感兴趣的一章进行仔细阅读和练习。 NLP 能帮助提升自己的思考，当然需要一定的练习过程。
简而言之就是，我们的思想基本上分为意识与潜意识，很多人遇到事情不知所措或者遇到美女不知道该说什么，其实就是自己控制不了自己的大脑。有些意识层面的东西我们可以很清晰地去捕捉，但是潜意识的基本上无能为力。 NLP 研究的就是大脑如何运作的原理，利用一些 NLP 的技巧，帮助你与自己的意识甚至潜意识进行沟通，改变自己，从而实现“成功和快乐的人生”。
我想每个人都有对现状的不满和各种烦恼，NLP 几乎就是一套全能的工具。因为基于 NLP 的思想，世界是你的世界，存在与你的脑中，你的世界与别人的世界是不一样的。而要使自己的现状有所改变，只要改变自己的世界就行了。再由于每个人能改变的都只有自己，只有自己可以改变自己，你最多只能影响别人去改变自己。所以首先要改变自己。
《重塑心灵》这本书的理论和技巧很多，技巧是工具，是帮助我们入门，去改变自己，掌握这些技巧，不过是在行为和能力层次改变了自己，只有运用到这些技巧，在精神层次改变和提升自己，才能更好地实现“成功而快乐的人生”。
这么写着确实有“成功学”之嫌，我一边看也一边有这种感觉，但是看了那些技巧之后我愿意试一试，如果这些 NLP 的技巧确实能帮助我更好地去思考，去工作，去改变自己，那么即使它真有一天被贴上“成功学”的标签也无所谓，我需要的是能改变提升自己的效果。其实，这也是 NLP 的思考方式之一，看你要注重的是什么。如果你做的这件事情能是你得到提高，一句被人说是“鸡汤”的代价又如何呢？最怕的就是真的信了“鸡汤”但事实上自己一无所得的。